«Как все успеть в условиях быстрых перемен, при этом оставаться всегда в строю и показывать уверенно высокие результаты в работы?» — у нас есть ответ на этот вопрос. Наши тренинги по личной эффективности направлены на увеличение собственного КПД в работе.
Форма обучения
В своем обучении мы делаем упор на выполнение практических заданий участниками тренинга, что позволяет нам максимально погрузиться в бизнес-среду, разобрать конкретные ситуации и выбрать наиболее эффективные инструменты для дальнейшей работы.
Инструменты тренинга:
Групповые дискуссии
Кейсы из бизнес-реальности
Тематические упражнения
Ролевые игры
Программа тренинга:
Что такое стресс?
Стресс, виды, понятия
Причины возникновения стресса, реакции
Информационная перегрузка
Механизмы, запускающие стресс
Инструменты работы со стрессом
Как распознать стресс. Самодиагностика
Закон Джеймса-Ланге, зарядка Шутена
Выбор оптимального режима отдыха
Инструменты восстановления эмоциональной энергии
Эмоции и чувства
Структура возникновения чувств и эмоций
Виды эмоций
Составление собственного эмоционального профиля
Влияние интерпретации на эмоциональное восприятие ситуации
Влияние стресса на работу
Люди как источник стресса
Влияние на работу коллег
Эффективный алгоритм управления информационными потоками
«Парадигма важности» как основа мотивирующего целеполагания и приоритезации
Cделать запрос
Ваш запрос отправлен. Спасибо за обращение в нашу компанию!
